Статьи

Слово «допинг» принято соотносить с большим спортом.

Есть мнение, что без допинга спортсменам не удавалось бы добиваться таких высоких результатов. И даже очевидный вред допинга не останавливает их. Многие ли осмелятся назвать людей, которыми все восхищаются за их спортивные достижения, безумцами только потому, что они рискуют своим здоровьем, принимая допинг? Что ими движет? Жажда славы, мечта о больших деньгах, стремление выйти за пределы физических возможностей, которые дает тело, попытки сделать то, чего не смог никто раньше – не важно.

Что же заставляет большинство спортсменов принимать эти препараты?

Мир бодибилдинга регулярно потрясают дебаты о пищевых добавках. Поклонники сывороточного протеина и ВСАА спорят, что эффективнее для роста мышечной массы, и стоит ли принимать их одновременно. Рассмотрим особенности обоих продуктов.

Коллаген для суставов бывает двух видов. Мы расскажем, чем они отличаются и как правильно его принимать для здоровья.

Чтобы понять, что лучше: креатин моногидрат или комплексный креатин, нужно знать, как они отличаются по составу и действию на организм.

Если у вас недостаток веса, и вы к тому же занимаетесь спортом, вопрос как набрать массу, для вас актуален. Мы дадим несколько полезных советов.

Узнав, как быстро похудеть в домашних условиях, вы легко сможете привести фигуру в порядок. Помогут диета, спорт и другие хитрости.

Чтобы сохранить молодость и здоровье надолго, нужно правильно питаться. Включите в рацион целебные суперфуды – и вы будете реже болеть.  

Один из главных «строительных» компонентов тела – коллаген. Но всегда ли стоит его пить? Изучим отзывы про коллаген, чтобы узнать ответ

Сильное тело, рельефные мышцы – мечта бодибилдера. Но это не так безопасно. В чем вред бодибилдинга для здоровья?  Готовы ли вы пожертвовать своей жизнью?

С возрастом организм хуже вырабатывает полезные вещества. И тогда выручают специальные добавки и витамины для пожилых людей.

Гейнер – спортивная добавка, предназначенная для набора массы тела. Но всегда ли он необходим? Разберем подробнее, для чего нужен гейнер, кому он полезен, а кто может обойтись и без него. 

Узнав, как повысить аппетит и набраться энергии для тренировок, Вы сможете нормализовать свой вес. Читайте о капсулах Самюн Ван.

Если не знаешь, как быстро набрать вес, используй наши советы. Регулярные физические нагрузки и правильное питание по часам – залог успеха.

Баночки и бутылочки с заманчивой надписью «L-карнитин» можно найти в любой аптеке или магазине спортивного питания. Где же лучше купить L-карнитин, чтобы достичь заветных целей – похудения и увеличения энергии? Отталкиваться нужно от главного – функций L-карнитина в организме.

Часто новички не знают, по каким критериям нужно выбирать подвальную качалку и фитнес-центр. В итоге останавливаются на приемлемой по карману цене абонемента. Однако решая, где заняться бодибилдингом, отталкиваться только от одной стоимости, не стоит. Когда на кону стоит собственное здоровье, это неразумно. Разберем плюсы и минусы фитнес-центра и подвальной качалки.

Лизин – одна из восьми незаменимых аминокислот. Наш организм ее не вырабатывает, она приходит исключительно извне. Эта аминокислота важна абсолютно для всех.

Предтренировочные комплексы, или предтреники, – это многокомпонентное спортивное питание. Они помогают спортсменам улучшить результаты на тренировках, повышают выносливость и ускоряют восстановление. Предтренировочный комплекс высокоэффективен, но именно из-за этого возникают сомнения, не вредит ли он организму.

Нас окружают сотни мифов, в которые мы продолжаем верить. Давайте разоблачим хотя бы 5 популярных мифов, напрямую связанных с нашим здоровьем и столь популярным витамином C.

Девушка, которая увлекается фитнесом – фитоняшка, всегда привлекает внимание. Но как познакомиться в спортзале: что можно делать, а что нельзя?